Любые средства – лекарства или пищевые добавки – требуют соблюдения условий приема. При этом мы стремимся выяснить для себя конкретные пункты:
- Сколько капсул за один раз?
- Сколько раз в день?
- До еды, после нее или во время?
- Есть ли противопоказания или побочные эффекты?
- Будет ли опасна передозировка?
Прежде всего, спешим отметить, что беременным женщинам, или кормящим грудью, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Только он должен либо вывести персональный график приема полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) Омега-3, либо порекомендовать отложить курс.
Дозировка
Для малышей, кормящихся материнским молоком, в этом веществе нет необходимости, ведь в молоке присутствуют все необходимые нутриенты. Исключение – предназначенные для раннего возраста специальные жевательные резинки или желатиновые фигурки. А вот взрослым и детям, достигшим двенадцатилетнего возраста, рекомендуется принимать одну капсулу трижды в день. Если же ваша Омега-3 прописана в качестве вспомогательного средства при борьбе с сердечнососудистыми заболеваниями, депрессии, расстройствах памяти или внимания, то это может быть и по две капсулы. В любом случае не поленитесь ознакомиться с инструкцией именно к вашему флакончику с капсулами.
Подавляющее количество производителей рекомендует принимать Омега-3 во время еды. Некоторые прописывают в инструкциях рекомендацию употреблять его за тридцать минут до трапезы. Но, если вы вспомнили о целебной капсуле уже после того, как встали из-за стола, проглотить ее все еще не будет поздно – ведь процесс пищеварения еще продолжается.
Общая продолжительность одного курса составляет один месяц (иногда можно встретить термин «четыре недели»). Поэтому обязателен и перерыв такой же продолжительности – именно столько времени нужно для полного раскрытия эффекта. А для начала следующего этапа следует снова встретиться с врачом. Он решит и вопрос его целесообразности, и когда его следует начать.
Противопоказания, побочные эффекты, взаимодействие с другими лекарствами
Еще раз подчеркиваем, что решение о начале приема любого вещества, даже не являющегося лекарственным, следует принимать вместе с врачом. Да, специалист вряд ли порекомендует употреблять Омега-3 тем, у кого:
- аллергия на полиненасыщенные жиры и его компоненты;
- туберкулез;
- заболевания щитовидной железы и связанные с ней;
- желчнокаменная или мочекаменная болезнь;
- острый и хронический нефрит;
- гемофилия и склонность к кровотечениям;
- повышенное содержание в организме витаминов A и/или D.
Спешим отметить, что ни один из производителей Омега-3 не заявил в инструкциях к своим препаратам об ограничениях в управлении мото-, автотранспортом или другими серьезными механизмами при приеме капсул.
Но оказывает ли препарат какое-либо побочное действие? Максимум, что наблюдали медики при его употреблении, – это аллергические реакции на его компоненты. Хотя иногда встречались расстройства желудочно-кишечного тракта (отрыжка с запахом рыбы, тошнота, вздутие, диарея или запор). Реже выявлялись акне или экзема.
Относительно взаимодействия с другими лекарственными средствами больше отсутствия информации, чем самой информации. Большинство оговорок носят характер «мы не получали таких данных». Так за неимением клинического опыта не рекомендуют назначать Омега-3 одновременно с фибратами. Также и назначение ПНЖК параллельно с Варфарином не вызывало геморрагических осложнений, чего так опасались исследователи.
Передозировка
Никакого серьезного случая не было зафиксировано. Да и как его «достичь», если иногда врачи намеренно удваивали суточную дозу Омега-3. Единственное, что медики могут сказать на этот счет, это лишь высказать свои предположения. Следовательно, исходя из опыта воздействия на организм человека ПНЖК, не исключается, что они могут вызвать аллергические реакции и дискомфорт в пищеварительных органах. Если пациент желает избавиться от этих симптомов – рекомендуется снизить дозу. А в случае обострения побочного действия терапия будет симптоматической, локальной.
Особенности применения
Как уже отмечалось, беременным, или женщинам в период лактации, следует консультироваться с врачом относительно употребления Омега-3. Он ведь знает особенности вашего организма. И только он должен принять решение о целесообразности приема ПНЖК и дозировке, поскольку нет опыта применения его в период беременности. Данных по экскреции составляющих в грудное молоко тоже отсутствуют, именно поэтому врачи скорее избегают рекомендовать это средство кормящим грудью матерям.
Напоследок хотим подчеркнуть две истины, придерживаться которых следует с любым средством – лекарственным или нет: обязательно соблюдайте оговорки и рекомендации, изложенные в инструкции именно к вашему препарату. В случае сомнений или отсутствия ответов на ваши вопросы – не поленитесь проконсультироваться с семейным врачом.
